Meer spinazie eten blijkt erg goed voor kalende mannen

Uit onderzoek van de Amerikaanse Cleveland Clinic blijkt dat een laag ijzergehalte verantwoordelijk kan zijn voor versneld haarverlies. Cellen gebruiken ijzer om energie uit je voeding te halen en het groeien van haar kost veel energie. Twee onafhankelijke onderzoeken beschrijven dat grijs haar veroorzaakt kan worden door een ijzer-, magnesium- en koperarm dieet. Toevallig 3 bestanddelen van spinazie. Een zak van 180 spinazie bevat 85% van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium, 35% van je ijzer en 20% van je koper. Stoom de spinazie eventjes en besprenkel hem met vers citroensap. Dat smaakt een stuk beter dan een tube haargroeimiddel. Bron: Menshealth